Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Не курим!!!
Форум | ст. Ленинградская > Общение > Ленинградская
Страницы: 1, 2
ХАМелиОН
15.3.2007, 12:16
Цитата(Woodu @ 15.3.2007, 12:12) «
Самое главное - это желание бросить курить.
Самые трудные это первые три месяца. Старайся избегать всяческих мест, гле активные курильщики не заботятся о некурящих - запах дыма вызывает у бросившего курить тягу закурить снова.
тягу также вызывает6 алкоголь, усталость, голод, стрессы.

1. Ложись по возможности раньше до 12 часов. очень важно, чтобы не было не досыпа.
2. Желательно побольше есть фруктов и овощей
3. Спорт, физические упражнения.
4. Свежий воздух - в парке, сквере или на даче - необходим, чем больше, тем лучше.

Я БРОСИЛ!!! НЕ КУРЮ УЖЕ 2 НЕДЕЛИ!!!

Самое главное само желание бросить курить.
Если его нет или оно слабое, то курить не бросишь.
dangerous3
15.3.2007, 13:49
Цитата(ХАМелиОН @ 15.3.2007, 12:16) «
Самое главное само желание бросить курить.
Если его нет или оно слабое, то курить не бросишь.

Цитата
Есть сила, есть воля. Но вот силы воли не фига нет... smile.gif
Woodu
15.3.2007, 14:05
dangerous3
А ты объедини силу с волей, только смотри не переусердствуй smile.gif
bubaloo
15.3.2007, 23:18
А Я ВОТ НЕ ХОЧУ БРОСАТЬ
Woodu
16.3.2007, 0:37
Цитата(bubaloo @ 15.3.2007, 23:18) «
А Я ВОТ НЕ ХОЧУ БРОСАТЬ

А можно поинтересоваться почему??? smile.gif
bubaloo
16.3.2007, 11:01
нравится мне это
ТыКвоЧкА
16.3.2007, 12:24
Зависимость уже!
Dante
16.3.2007, 12:46
Во как рубим в суждениях...
Зависимость мля...
Если ты не куришь ты никогда не поймешь в чем дело.
Не лезь.
ТыКвоЧкА
16.3.2007, 13:41
Я конешн мож и не курю!
Ну уж мног наслушалась от курящих!
Так что кое что знаю!
ХАМелиОН
16.3.2007, 15:45
"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет" biggrin.gif
DJ Kurazh
16.3.2007, 15:55
Цитата(ХАМелиОН @ 16.3.2007, 15:45) «
"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет" biggrin.gif

Ну Диз, нам эт точно не грозит! ;-)))
Woodu
16.3.2007, 16:03
Цитата(ТыКвоЧкА @ 16.3.2007, 13:41) «
Я конешн мож и не курю!
Ну уж мног наслушалась от курящих!
Так что кое что знаю!

Девушка и чего же они Вам такого рассказали biggrin.gif
Woodu
16.3.2007, 16:06
Цитата(bubaloo @ 16.3.2007, 11:01) «
нравится мне это

Мне тоже раньше нравилось...получал удовольствие от каждой выкуренной сигареты
ТыКвоЧкА
16.3.2007, 17:24
Цитата(Woodu @ 16.3.2007, 16:03) «
Девушка и чего же они Вам такого рассказали biggrin.gif


Да всякой всячины! biggrin.gif
Как они утром встают и им оч курить хочится, когда сигарет нет эт вооще пипеЦ!!
И все в ентом роде! smile.gif
ХАМелиОН
16.3.2007, 18:16
Цитата(ТыКвоЧкА @ 16.3.2007, 17:24) «
Да всякой всячины! biggrin.gif
Как они утром встают и им оч курить хочится, когда сигарет нет эт вооще пипеЦ!!
И все в ентом роде! smile.gif

Не ... я таким не страдаю... до обеда практически не курю. А вот под вечер, под пиво начинаю часто курить. А на выходных, когда дома нахожусь, за день только 1-2 сигареты выкурю. И то если они есть...
bubaloo
16.3.2007, 23:35
данте молодца!!!
2 тыквочка
пока сама не пройдешь через это,не поймёшь,а рассказать я те могу тож много чего
Woodu
17.3.2007, 0:01
Цитата
2 тыквочка
пока сама не пройдешь через это,не поймёшь,а рассказать я те могу тож много чего


Полностью поддерживаю.

Цитата
Не ... я таким не страдаю... до обеда практически не курю. А вот под вечер, под пиво начинаю часто курить. А на выходных, когда дома нахожусь, за день только 1-2 сигареты выкурю. И то если они есть...

Бросай лучше вообще!!!
Я раньше под пиво пачку или две за вечер выкуривал.
bubaloo
17.3.2007, 9:27
2 ВУДУ
кста, 2 недели тож не показатель... куча знакомых и пол-года не курили, но всё равно вернулись к этому...
ТыКвоЧкА
17.3.2007, 12:42
Ой!Прям забанили меня!!))))
Woodu
17.3.2007, 13:04
bubaloo
Да ты прав, 2 недели это маленький срок.
Но для себя я окончательно решил больше не курить!!!
1. Нет желания
2. Здоровье важнее
И придерживаюсь тех правил, которые я написал выше.
Конечно если ты прочитал всю тему от начала до конца, поймешь, что делал я это не один раз.
Но это не означает, что один ещё одна попытка бросить, а потом снова закурить...

А книжка Алена Кара особенно мне не помогла. Есть несколько глав, которые мне понравились и достойны внимания.
Skeit
17.3.2007, 22:04
В книге, самое важное и есть эти несколько глав.Даже не глав а пара предложений...Важно то чтобы ты понял что не хочешь курить! Что куря ты делаешь себе только хуже...Ну и так далее...Мне помогла...Пока не курю...Но думаю и не буду... Не хочу больше курить..Хватит с меня 8 лет это го*на.... >:(
Gizmo
17.3.2007, 22:44
Цитата(ХАМелиОН @ 16.3.2007, 15:45) «
"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет" biggrin.gif


А кто курит и пьет тот.... в страшных муках умрет в углу темного дома, в темном лесу....
ТыКвоЧкА
18.3.2007, 11:06
Цитата(Ataris @ 17.3.2007, 22:04) «
В книге, самое важное и есть эти несколько глав.Даже не глав а пара предложений...Важно то чтобы ты понял что не хочешь курить! Что куря ты делаешь себе только хуже...Ну и так далее...Мне помогла...Пока не курю...Но думаю и не буду... Не хочу больше курить..Хватит с меня 8 лет это го*на.... >:(

Да ладно!?!?Ты и не куришь!?!? blink.gif Эт тя книга подвела к тому, что не стоит курить!!?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2008 IPS, Inc.